Carole Girard : quelques mots pour me présenter

Psychologue de formation et coach certifiée depuis 2008, je suis convaincue que le potentiel de chacun.e ne demande qu’à être révélé ! Avec mes coachings, je vous accompagne, en individuel ou en collectif, afin de libérer vos pleins potentiels et faire davantage de place au bien-être dans votre vie.

Pour vous apporter l’approche la plus complète possible, je me forme régulièrement et je reste attentive aux évolutions en matière de coaching. Mon objectif en tant que coach est de vous aider à renouer avec le bien-être et une bonne santé mentale !

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Aligner mental, émotion et corps

L’alignement est l’une des clés de la performance et du bien-être selon moi, c’est pour cette raison que j’oriente mes coachings sur l’équilibre entre le mental, les émotions et le corps. Ces 3 éléments fonctionnent de concert pour aborder toutes les situations expérimentées au quotidien. C’est tout l’enjeu d’une approche globale ou holistique du bien-être qui passe par nos pensées, nos émotions et nos ressentis.

Révélatrice de potentiels

Mon approche en coaching est centrée sur les talents. Dans la lignée des préceptes de la psychologie positive, je travaille à la révélation de vos forces intérieures et au renforcement de l’estime de soi. A mon sens, il s’agit de la première étape pour ensuite consolider la confiance en soi qui mènera naturellement vers l’expression de soi.

Les thèmes de mes coachings

Mental – Emotion – Corps

Performance mentale

Libération émotionnelle

Bien-être & équilibre

Santé mentale

Connaissance de soi

Posture managériale

Communication

Réguler vos émotions pour vous libérer

Les émotions sont passionnantes ! Elles traduisent notre Humanité dans toute sa beauté mais aussi dans sa complexité. Ma conviction est qu’il ne s’agit pas de GÉRER ses émotions mais plutôt de les ACCUEILLIR et de les RÉGULER. Nous sommes des êtres émotionnels et nous avons besoin de toutes nos émotions pour avancer car elles constituent des messages qui nous guident.

Avec le Coaching de Libération des Empreintes Emotionnelles Négatives (CLEEN), je vous aide à prendre soin de votre santé mentale et émotionnelle, dans le cadre privé comme professionnel.

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